Tässä perusperiaatteita backyard ultra kilpailun säännöistä. Jokaisessa kilpailussa on hieman omia erityispiirteitä ja kilpailunjohtaja voi määrittää omia turvallisuuteen liittyviä sääntöjä esim. lampuista ja heijastinliiveistä
- Reitti
- Reitti on ympyrälenkki tai edestakainen
- Reitin pituus on 6,706km
- Lähtöalue
- Kaikkien osallistujien tulee mahtua lähtöalueelle
- Lähtöalue pysyy samana koko kisan ajan
- Kaikkien tulee olla lähtöalueella lähdön hetkellä, kun kisakello soi
- Lähtö
- Jokainen kierros lähtee tunnin välein
- Lähtöilmoitus annetaan 3, 2 ja 1 minuuttia ennen lähtöä
- Kaikki lähtevät liikkeelle lähtöhetkellä eikä vasta tämän jälkeen
- Kierros
- Reitiltä ei saa poistua kierroksen aikana, pois lukien vessakäynti
- Vain kilpailijat saavat olla reitillä
- Ei ulkopuolista apua kierroksen aikana
- Jokainen kierros tulee kiertää tunnin sisällä, mukaan lukien viimeinen kierros
- Ei apuvälineitä kuten sauvoja
- Hitaampien annettava tietä nopeammille
- Ajanotto
- Kierrosaikojen mittaaminen vapaaehtoista
- Voittaja / Tulokset
- Voittaja on se joka kiertää viimeisenä täyden kierroksen
- Kaikkien muiden tulos on DNF
- Jokaisen kilpailijan juoksema matka / kierroslukumäärä ilmoitetaan
- Jos kukaan ei pysty kiertämään yhtä kierrosta muita enemmän niin kilpailulla ei ole voittajaa
- Kilpailun päätös
- Kilpailulla ei ole ennalta päätettyä päättymisajankohta